BerDIET cara Perancis

Semua orang nak kurus kn .. =)

Aku sendiri pun dalam usaha mentekadkan diri untuk berDIET skrg ni .. dan yang menarik tertarik kau mmg debommnya ialah cara diet yang aku nak kongsikan ni  cara diet ala perancis .. kalau perhatikan wanita-wanita perancis ni kekal langsing jer kan walaupun mereka bebas makan makanan yang best-best . berlemak lagi ..ermm ..

Langkah-langkahnya ialah ( Menurut kajian seorang pakar pemakanan dari 

AS . Dr .Will Clower )~

* Makan hanya pada waktu makan sahaja

*tetiba ada gambar beger  google :p

* Korang boleh makan apa sahaja makanan .. tapi ingat . pastikan ambil makanan dalam jumlah yang sedikit dan jgn sesekali makan berlebihan walaupun makanan tu makanan yang korang suka . 

* Pastikan korang campurkan sedikit susu dan minyak zaitun dalam makanan . susu rendah lemak ialah untuk menggantikan santan =)

* Makan makanan yang sihat dan segar .. bukan makanan siap saji

* Kunyah makanan dengan perlahan tapi jangan simpan lama sangat makanan dalam mulut

* Minum minuman tawar yang hangat . air suam pun oke 

* Nak makan pencuci mulut boleh , tapi jangan makan sampai kenyang perut .. 

ala kadar jer .

* Habiskan setiap makanan dengan minum kopi pahit . 

So .. sape yang memang dalam proses untuk berdiet skrg ni .. apa kata cuba cara ni  daripada duk makan macam-macam ubat kurus tu.. mana tahu menjadi kan ^_~  tapi kene ingat .. nak diet ,  disiplin kene jaga jugak , baru la nampak hasilnya =) jangan jadi macam aku , diet tapi malam-malam hentam beger :p

Sumber : Majalah Wanita